Gestion du stress professionnel et libération des émotions avec l'EFT
La gestion du stress professionnel est devenue une préoccupation majeure dans nos vies actives et exigeantes.
Trouver des méthodes efficaces pour faire face à ce stress est essentiel pour maintenir un équilibre sain entre vie personnelle et professionnelle.
A propos
Parmi les approches innovantes et prometteuses, l’Emotional Freedom Technique (EFT), ou technique de libération émotionnelle, se démarque comme une méthode qui allie la gestion du stress et la libération des émotions pour favoriser le bien-être au travail.
Dans cette exploration, vous plongerez dans l’univers de la gestion du stress professionnel et vous découvrirez comment l’EFT vous permettra d’exprimer vos émotions, réduire votre stress et surtout de vous en libérer.
- Identifier l’origine du stress émotionnel
- Identifier les émotions à l’origine de ce stress
- Évaluer l’intensité des émotions
- Corriger l’inversion psychologique
- Être spécifique
- Repérer les éventuels bénéfices secondaires
- Connaître et savoir stimuler les points
- Intégrer le mécanisme des rondes EFT (séquences de stimulations des 14
points)
*l’Emotional Freedom Technique
Cible
Professionnel déjà installé (avoir un N° de SIRET)
Prérequis
Aucun
Durée
7,5 heures sur journée
Tarif
250€ – Prise en charge totale par votre FAF (sous conditions)
